Plaidoyer pour une méditation laïque

Tous les aspects de la pratique méditative hors de tout contexte spirituel sont exposés dans cet intéressant documentaire de la sérieuse Arte : effets sur la dépression, l’immunité, la confiance en soi, etc… On nous relate aussi le développement de ces pratiques dans les universités américaines et leur introduction dans le monde de l’entreprise (20% des firmes américaines y ont recours).

Si pour vous la pratique de la méditation va de soi (assis en tailleur ou pas !), regardez quand même ce film qui a le mérite de passer les méditants au crible de la science.

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